Osteocondroza lombară

Osteocondroza este una dintre cele mai frecvente probleme asociate bolii spatelui.

Această afecțiune înseamnă o schimbare a formei interne a coloanei vertebrale, precum și o scădere a plasticității discurilor situate între vertebre, timp în care există tulburări asociate cu nutriția celulară.

Coloana lombară suferă cel mai mult, deoarece această parte a coloanei vertebrale este cea care preia cea mai mare parte a sarcinii. Când ridici obiecte grele, toată forța la care este expus corpul tău este îndreptată spre distanța dintre vertebre, ceea ce duce la comprimarea rădăcinilor nervoase. De aceea există probleme și dureri asociate cu osteocondroza lombară.

Cauzele osteocondrozei lombare

Aceste motive pot apărea chiar și în generația tânără, mai ales dacă există diferite tipuri de probleme asociate sistemului musculo-scheletic. Acestea includ:

• malformații congenitale, de exemplu, diferite lungimi ale membrelor;
• picioare plate de diferite tipuri și etape;
• modificări ale formei coloanei vertebrale (scolioză);
• schimbare în locația vertebrei lombare, care poate aluneca de pe sacrum în direcții diferite.

Aceste boli au capacitatea de a avea un impact negativ asupra coloanei vertebrale, cauzând încălcări ale funcțiilor sale. Adesea medicii au părerea că osteocondroza lombară poate apărea la nivel genetic. De exemplu, dacă părinții dvs. au suferit de această boală, atunci există o mare probabilitate ca și copilul lor să sufere de asemenea boli ale coloanei vertebrale.

În plus, cea mai cunoscută cauză a bolii este munca fizică grea. Într-adevăr, atunci când ridicați obiecte care sunt prea grele, există o sarcină mare pe coloana lombară, ceea ce duce la încălcarea acesteia.

Următoarea cauză a osteocondrozei lombare este obezitatea. Kilograme în plus, precum balastul, se acumulează pe corp și în corp, având un efect negativ asupra coloanei vertebrale și a vertebrelor, provocând greutate și durere în timpul mișcării. Dacă la prima vedere ți se pare că o încălcare a formei coloanei vertebrale nu va duce la consecințe negative, atunci te înșeli foarte mult. Această problemă duce la uzura discurilor situate între vertebre, ceea ce duce la dezvoltarea ulterioară a osteocondrozei. Prin urmare, este imperativ să vă monitorizați starea corpului și să preveniți un exces de grăsime corporală din acesta. Țesutul gras interferează cu mișcarea, adăugând stres suplimentar mușchilor, articulațiilor, ligamentelor și coloanei vertebrale.

O altă cauză puțin cunoscută a bolii coloanei vertebrale este rănirea spatelui. Impacturile, vânătăile, ridicarea de sarcini grele și scoici la sportivii care nu sunt pregătiți pentru astfel de sarcini au un efect negativ asupra spatelui. Lezarea oricăreia dintre secțiunile coloanei vertebrale poate duce la consecințe negative în viitor, de exemplu, osteocondroza coloanei vertebrale.

Și cea mai populară cauză a bolilor de spate este, după cum știe toată lumea, un stil de viață inactiv, atunci când de cele mai multe ori o persoană petrece așezată într-un singur loc, fără a face sport și a se întinde. Cel mai adesea acest lucru se aplică persoanelor care lucrează în birouri sau pur și simplu le place să stea într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp, fără mișcare, nu practică sport sau stretching. Pentru a menține un spate și o coloană vertebrală sănătoși (și întregul corp în general), aveți nevoie de o activitate fizică adecvată. Dacă vă mișcați puțin și stați constant, atunci acest lucru poate duce la afectarea circulației sângelui în corp. Din cauza acestui factor, apar dureri de spate, organismul nu primește toți nutrienții, o slăbire a coloanei vertebrale și apar multe alte boli.

Un stil de viață sănătos este unul dintre postulatele vaselor de sânge și articulațiilor sănătoase. Luați timp pentru a face mișcare în mod regulat, iar corpul dumneavoastră va răspunde pozitiv la acesta.

Bolile cauzate de infecții sau procesele inflamatorii din organism afectează negativ țesutul osos și starea ligamentelor, ceea ce poate duce la slăbirea vertebrelor. Majoritatea sarcinilor sunt preluate de regiunea lombară, ceea ce poate duce la o modificare a formei vertebrelor.

Stresul provoacă, de asemenea, dureri în coloana vertebrală, în special la femei, deoarece acestea experimentează sentimente și emoții mai puternic. Stresul afectează negativ sănătatea corpului în ansamblu, sistemul său nervos. Pe fondul stresului, diferite tipuri de boli, inclusiv osteocondroza lombară, se pot agrava și se pot inflama.

Ajutor!Trebuie să vă monitorizați cu atenție nervii și să evitați situațiile asociate cu iritații sau emoții negative.

Simptomele osteocondrozei lombare

Este foarte dificil de identificat boala în stadiul inițial. Majoritatea bolilor sunt asimptomatice, cu toate acestea, toată lumea este capabilă să simtă senzații non-standard în corp. Prin urmare, este extrem de important să se determine primele simptome ale bolii coloanei vertebrale. Durerile vin treptat, trebuie să le puteți identifica corect și să contactați un specialist în timp util, deoarece în primele etape este cel mai ușor să vindecați boala.

Majoritatea simptomelor împărtășesc o singură caracteristică:

• Durerea în regiunea lombară. În total, se disting două tipuri: durerea neurogenă și durerea musculară. Discul intervertebral în sine nu simte durere, deoarece nu conține terminații nervoase. Senzațiile dureroase apar ca urmare a distrugerii discurilor rădăcinii nervoase care ies din deschiderea dintre vertebre.
• Durerea este prea ascuțită, ca și când ar fi fotografiat. O persoană apucă partea inferioară a spatelui și nu poate să se îndrepte din cauza fricii de a simți din nou durerea. O astfel de durere apare ca urmare a umflării rădăcinii nervoase, care nu are suficient spațiu pentru a rămâne.
• În plus, durerea este cauzată de umflarea mușchilor spatelui. Cu edem, există o problemă cu livrarea de glucoză și aer către fibrele musculare din spate. Acesta este motivul pentru care mușchii se stresează. Ei suferă de foame și au, de asemenea, capacitatea de a elimina acidul lactic din fibrele care s-au format în ele în timpul activității musculare. Prin urmare, mușchiul suferă o contracție, care provoacă durere și spasm. Persoana simte durere, rigiditate și senzații incomode în spate și în spatele inferior.
• Deoarece discul are capacitatea de a comprima rădăcina motorului, este posibil un atac de pareză sau paralizie. Poate exista un sentiment de slăbiciune la nivelul membrelor, ceea ce contribuie la o încălcare a mersului.
• Poate apărea irosirea musculară, în care unul dintre membre scade în volum. Apare și senzația de amorțeală a picioarelor, pielea de găină, creșterea dungilor și a unghiilor de pe membre este perturbată.

Scolioza poate duce la consecințe grave, inclusiv leziuni și perturbări ale organelor interne.

Deci, iată semnele și simptomele generale ale bolii osteocondrozei lombare:

• durere radiculară;
• dureri musculare la spate;
• tulburări de mișcare;
• tulburare de sensibilitate a membrelor;
• senzații înfiorătoare, picioare amorțite, încetarea creșterii părului și a plăcii unghiilor.

Excesul de greutate este un alt dușman al articulațiilor și coloanei vertebrale.

Dacă corsetul tău muscular nu este suficient de întărit, articulațiile vor prelua sarcina asupra lor, ceea ce va duce la rănirea lor.

Aceste simptome sunt cele principale, cu toate acestea, trebuie răspuns că există și simptome individuale care nu apar la fiecare pacient. Acestea depind de caracteristicile individuale ale persoanei și sunt cele mai dificil de identificat sau de definit.

Etapele osteocondrozei lombare

Boala se dezvoltă în patru etape.

Prima etapă- etapa inițială a bolii. Cu ea, pacientul are dureri la nivelul spatelui inferior, precum și spasme ale umflăturii sale în această zonă a coloanei vertebrale. Acordarea atenției simptomelor și consultarea la timp a unui specialist poate ajuta la prevenirea unor probleme ulterioare ale spatelui. În această etapă, tratamentul se efectuează destul de ușor și rapid, permițându-vă să scăpați de probleme și dureri la nivelul spatelui.

A doua etapă- în această etapă, durerile devin mai constante și mai severe decât în ​​prima. În articulațiile și ligamentele coloanei vertebrale, pot apărea senzații de mobilitate neobișnuită, ca urmare a cărora senzațiile de durere se intensifică, devin mai ascuțite și mai vizibile. Sentimentele dureroase sunt cauzate de contracția nervului sciatic. În unele cazuri, sunt posibile încălcări ale organelor interne ale unei persoane. Este imperativ să consultați un specialist pentru selectarea corectă a tratamentului.

Etapa a treia- în acest stadiu, herniile dintre vertebre sunt deja formate. Coloana vertebrală începe să se îndoaie, schimbându-și forma în diferite direcții (se formează scolioză, lordoză și alte boli ale coloanei vertebrale). Senzațiile dureroase sunt constante, ascuțite și chinuiesc o persoană. Valoarea deplină a vieții devine problematică, întrucât o persoană este constrânsă în mod constant de durere. Tratamentul în această etapă poate fi întârziat, deoarece boala începe să progreseze.

Etapa a patraeste cea mai dificilă etapă. Durerile de spate sunt regulate, uneori chiar constante. O persoană nu se poate mișca pe deplin, durerea împiedică mișcarea. Dacă tratamentul nu a fost prescris la timp, pacientul poate rămâne invalid.

Tratamentul bolii osteocondrozei lombare

Tratamentul acestei boli este foarte complex. Este necesar un tratament cuprinzător. Include:

• tratament cu medicamente;
• aderarea la o dietă terapeutică;
• pentru stadiile grave ale bolii - intervenție chirurgicală;
• efectuarea de activități fizice speciale selectate de medicul curant.

Pentru a reduce umflarea mușchilor spatelui, este necesară o dietă care să nu conțină sare, deoarece reține apa în organism. În caz de boală, este necesar să folosiți un corset ortopedic special pentru a menține mușchii în poziția dorită.

Utilizarea de unguente speciale și tencuieli cu efect de încălzire. Cu toate acestea, merită să ne amintim că, dacă procesele inflamatorii apar în corpul dumneavoastră, utilizarea medicamentelor de încălzire este inacceptabilă, deoarece acest lucru va crește simptomele inflamației.

Durerea acută este tratată cu injecții intramusculare prescrise de medicul curant. Dacă durerea este severă și insuportabilă, atunci este posibil să se utilizeze medicamente anestezice intramusculare.

Fizioterapia este un proces nedureros de accelerare a tratamentului osteocondrozei lombare. Nu uitați că tratamentul trebuie să fie cuprinzător și sub supravegherea medicului curant.

Fizioterapia este o necesitate în tratamentul osteocondrozei lombare. Se desfășoară în instituții medicale. Activitatea fizică se desfășoară după încălzirea preliminară a țesutului muscular al pacientului.

Principiul principal al tratamentului este mișcarea pentru tonifierea fibrelor musculare. Este imperativ să se restabilească funcția motorie a țesutului muscular, astfel încât să existe o gamă completă de mișcare. Cel mai adesea, în stadiile incipiente, osteocondroza este tratată timp de câteva săptămâni. În stadiile avansate cu dureri și simptome severe, tratamentul poate fi întârziat. De aceea este foarte important să acordați atenție la timp senzațiilor dureroase din zona din spate și să consultați un specialist.

Important!Cu cât începeți tratamentul mai repede, cu atât veți putea învinge mai repede boala.

Prevenirea osteocondrozei lombare

Prevenirea acestei boli nu va fi niciodată inutilă.

Vă rugăm să urmați aceste instrucțiuni pentru a evita această problemă:

1. Păstrează-te rece, îmbracă-te pentru vreme pentru a-ți menține spatele sănătos.
2. Evitați ridicarea de sarcini grele. Dacă trebuie să mutați obiecte grele, transportați-le în rucsac. Sportivilor neinstruiți li se recomandă să nu se arunce imediat pe greutăți grele de lucru.
3. Evitați căderea pe spate, mai ales iarna când este înghețată. Orice fel de leziune a spatelui duce la îmbolnăvirea ei.
4. Bea multă apă curată și alte lichide.
5. Păstrați-vă în formă, astfel încât excesul de greutate să nu cauzeze acest tip de boală.

6. Exercitați și întindeți fibrele musculare în mod regulat.
7. Întindeți-vă mușchii spatelui. Puteți să stați la bar sau să mergeți la înot în piscină.
8. Faceți periodic examinări medicale. Puteți face o radiografie a coloanei vertebrale sau RMN pentru a monitoriza starea și sănătatea spatelui.

Hyperextension Back Extension este o modalitate excelentă de a întări mușchii care susțin coloana vertebrală.

Dacă urmați aceste instrucțiuni simple, puteți evita problemele de spate, inclusiv osteocondroza lombară. Dacă simțiți brusc senzații neobișnuite în spate, atunci trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Concluzie

Monitorizați sănătatea spatelui și a coloanei vertebrale pentru a evita problemele și bolile asociate acestora. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de exerciții de fizioterapie moderată, care vă vor ajuta să tonificați mușchii, precum și să preveniți o serie de boli care apar în diferite părți ale spatelui. Dacă se detectează dureri de diferite tipuri, este necesar să contactați un specialist în timp util pentru a consulta și a lua decizia corectă și corectă, deoarece în fazele incipiente boala este ușor de tratat. Nu vă alergați singuri și sănătatea dvs. , deoarece viața și libertatea de mișcare depind de sănătatea spatelui atunci când efectuați activități standard în viața de zi cu zi.

Sperăm că articolul a fost util pentru dvs. , ați aflat noi puncte despre osteocondroza lombară și acum puteți evita această problemă. Fii sănătos și ai grijă de tine, pentru că un spate sănătos asigură sănătatea întregului corp, o viață lungă și fericită fără durere!