Metode eficiente de tratare a osteocondrozei cervicale la domiciliu

Mulți factori negativi determină modificări negative în discurile intervertebrale - se dezvoltă condroza. Dacă nu este tratată, boala progresează, procesele degenerative și distrofice afectează țesutul osos, cresc osteofitele, se dezvoltă osteocondroza și apare durerea în gât.

Tratamentul la domiciliu este un complex de măsuri diferite. Este important să opriți distrugerea discurilor, să eliminați inflamația și sindromul durerii și să începeți procesele de regenerare a tamponului elastic dintre vertebre. Un efect bun este dat de o combinație de condroprotectori, relaxante musculare, AINS cu terapie prin efort, masaj și alte metode de influențare a structurilor slăbite.

Cauze și simptome ale osteocondrozei

Boala devine mai tânără în fiecare an. Cu câteva decenii în urmă, cu semne de osteocondroză a coloanei vertebrale, pacienții după 40-50 de ani au apelat la un vertebrolog pentru ajutor, acum mulți tineri au un diagnostic de osteocondroză cervicală în dosarele lor medicale. Care este motivul?

Inactivitatea fizică, utilizarea prelungită a computerului cu mișcare redusă sau deloc, combinată cu patologii endocrine, fumatul, alimentația slabă și ecologia slabă cresc riscul de deteriorare a discurilor intervertebrale și a structurilor osoase. Distrugerea cartilajului începe mult mai devreme decât intenționa natura.

Dacă mai devreme principala cauză a osteocondrozei cervicale a fost procesul de îmbătrânire naturală (tamponul de amortizare dintre vertebre a primit mai puțină hrană odată cu înaintarea în vârstă, a devenit mai puțin elastic, a devenit mai subțire), acum există mulți alți factori negativi.

Creșteți riscul de procese degenerative și distrofice în discurile intervertebrale și corpurile vertebrale:

• sarcini mari pe postul de sprijin în timpul muncii grele, la sportivi profesioniști, atunci când transportă saci grei, tehnică de ridicare necorespunzătoare;
• supraponderal;
• leziuni la nivelul spatelui și colului uterin;
• boli endocrine, perturbări hormonale în timpul menopauzei, sarcinii;
• metabolism mineral inadecvat, patologii cronice asociate depunerii de săruri, cum ar fi guta;
• ereditate;
• deficit de calciu, magneziu, fosfor;
• consum excesiv de cafea tare pentru o perioadă lungă de timp, dependență de alcool, stupefiante, fumat;
• dieta necorespunzătoare, lipsa vitaminelor: lipsa nutrienților reduce rata și calitatea nutriției cartilajului în timpul difuziei;
• lipsa de dorință de a se angaja în educație fizică: cu cât este mai slabă flexibilitatea coloanei vertebrale, cu atât corsetul muscular este mai slab, cu atât este mai mare riscul de a afecta toate structurile coloanei de susținere.

Fapte importante despre osteocondroza cervicală:

• boala continuă cu perioade de remisie și exacerbare. Cu cât pacientul îndeplinește recomandările medicului cu mai multă atenție, cu atât rata proceselor degenerative este mai scăzută, ceea ce încetinește trecerea etapelor ușoare și moderate ale patologiei la cele mai severe;
• într-un stadiu incipient, o persoană nu suspectează că a început un proces de degenerare în perna. Cu cât acționează mai mulți factori negativi, cu atât discurile intervertebrale sunt distruse mai activ;
• Medicii avertizează:Excesul de greutate apare adesea pe fondul bolilor endocrine și al activității fizice scăzute, ceea ce crește riscul de deteriorare a cartilajului. Dacă o persoană obeză fumează mult, bea adesea cafea, face treabă sau stă mult timp la computer / TV, atunci cu aproape 100% certitudine putem spune: destul de repede, condroza se va transforma în osteocondroză, vor apărea proeminențe și hernii intervertebrale.

Semne și simptome ale osteocondrozei cervicale:

• prima etapă - cu un deficit de nutrienți, elasticitatea căptușelii cartilaginoase scade, înălțimea discului scade ușor, cu stres, apar dureri slabe în spate și gât;
• cu cât deformarea structurilor intervertebrale este mai activă, cu atât îngrijorările disconfortului sunt mai dese, cu atât riscul de distrugere a discului este mai mare. Când inelul fibros se rupe, fricțiunea structurilor osoase crește, rădăcinile nervoase sunt ciupite și apare durerea. Vasele de sânge ciupite afectează negativ nutriția unor părți importante ale creierului. Când structurile și vasele sensibile sunt comprimate, nutriția creierului se deteriorează, durerile de cap se tulbură, vederea scade, amețeli, greață apar;

• în a treia etapă a osteocondrozei, integritatea inelului fibros este încălcată, fricțiunea elementelor osoase crește, durerile frecvente se perturbă, se dezvoltă hernii (apare proeminența discului). Fără utilizarea AINS și analgezice, sindromul durerii complică viața pacientului;
• dacă nu consultați un medic, atunci osteocondroza va intra în cvadruplă, cea mai severă etapă. Tamponul de amortizare este practic distrus, mobilitatea coloanei vertebrale este redusă. Corpul încearcă să compenseze absența aproape completă a discurilor elastice, cresc osteofitele - creșteri care reduc forța presiunii asupra vertebrelor și a rădăcinilor nervoase. Se produce stabilizarea coloanei de susținere, durerea slăbește, dar în același timp scade mobilitatea coloanei vertebrale în zona cervicală, este dificil pentru o persoană să se miște, să se îndoaie, să se întoarcă, să îndoiască capul. Pacientul primește adesea un grup cu dizabilități. În cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru fixarea structurilor vertebrale slăbite folosind plăci speciale.

Notă!În primul-al treilea grad de osteocondroză cervicală, terapia poate fi efectuată fără spitalizare. În cazurile avansate, este necesară sindromul durerii acute la pacienții cu a patra etapă a bolii, observarea într-un centru vertebrologic sau o operație în secția de neurochirurgie.

Tratament la domiciliu

Cum se tratează osteocondroza cervicală? Terapia va avea succes dacă se respectă următoarele reguli:

• începe terapia numai după ce ați vizitat un vertebrolog sau un traumatolog ortopedic;
• luați medicamente prescrise de medicul dumneavoastră;
• efectuează un complex de terapie prin efort;
• faceți masaj și auto-masaj în zonele cu probleme;
• folosiți remedii populare aprobate de medic;
• echipează corect locul de lucru și de dormit: o bază ortopedică sau un scut sub o saltea obișnuită, o pernă joasă.

Puncte importante pentru a spori efectul terapiei:

• nu suprasolicitați coloana vertebrală;
• nu efectuează mișcări bruște în coloana cervicală;
• schimbați ocupația, dacă la locul de muncă trebuie să vă confruntați permanent cu ridicarea și mișcarea sarcinilor grele sau a sarcinilor statice prelungite;
Pacienții cu
• cu diagnostic de osteocondroză nu ar trebui să lucreze mult timp la cabana de vară, să extindă prea mult spatele inferior. Cu osteocondroza cervicală, profesia de croitoreasă, lucrul pe o linie de asamblare, la un șantier nu este potrivit. Este necesar să alegeți tipul de activitate în care va fi posibilă alternarea sarcinilor și odihna;
• să mergi mai mult în aer, să te miști, să nu petreci mult timp într-o poziție: încărcările dinamice și statice prelungite sunt dăunătoare;
• combină medicamente orale cu agenți topici. Pentru ameliorarea durerii active, utilizați plasturi transdermici, care trebuie să fie fixați pe zona dureroasă: gât, brâu pentru umeri. Fâșiile subțiri impregnate cu un analgezic sau o compoziție din grupul AINS reduc disconfortul și prezintă un efect antiinflamator. Plasturele transdermic este invizibil sub haine, perioada de valabilitate este de la 8 la 24 de ore (în funcție de tip);
• cu osteocondroză cervicală și pentru prevenirea bolii, trebuie să faceți zilnic exerciții simple pentru a preveni staza de sânge, pentru a îmbunătăți elasticitatea cartilajului și flexibilitatea vertebrelor. Întoarceri, înclinări ale capului, rotații circulare de amplitudine moderată, medicii sfătuiesc să facă de două până la trei ori pe zi. Mișcările sunt netede, fără sacadări, altfel puteți deteriora vertebrele cervicale destul de subțiri;
• asigurați-vă că luați condroprotectori timp de patru până la șase luni sau mai mult pentru a restabili înălțimea și calitatea discului intervertebral. La 1-3 grade de osteocondroză, tabletele și unguentele cu proprietăți condroprotectoare dau un rezultat bun, la 4 grade compozițiile sunt ineficiente;
• luați AINS conform indicațiilor unui medic, de preferință cu acțiune selectivă. Compușii antiinflamatori nesteroidieni care suprimă un singur tip de enzimă ciclooxigenază nu au un efect negativ pronunțat asupra organismului. Medicamentele sunt mai scumpe decât AINS tradiționale, dar efectul negativ asupra sistemului nervos central, inimii și tractului digestiv este de câteva ori mai mic;
Dieta
• pentru osteocondroza cervicală reduce rata de distrugere a tamponului absorbant de șocuri, în combinație cu medicamente, accelerează procesele de regenerare. Asigurați-vă că mâncați feluri de mâncare cu gelatină, verdeață cu frunze, pește roșu, uleiuri vegetale, tărâțe, carne de curcan, produse lactate, brânzeturi tari. Este necesar să se limiteze brusc cafeaua puternică, grăsimile animale, dulciurile, băuturile carbogazoase, carnea afumată, alimentele cu purine, fructele acre și fructele de pădure. Este important să renunțați la alcool și fumat.

Medicamente

În tratamentul osteocondrozei cervicale, este necesar un complex de medicamente. Condroprotectorii sunt luați în prima sau a treia etapă a patologiei. Odată cu distrugerea discului intervertebral, ruperea inelului fibros, nu merită să cheltuiți mulți bani pentru un curs lung de terapie pentru achiziționarea acestui tip de medicamente: condroprotectorii sunt eficienți numai dacă se păstrează un volum suficient de tampon hialin.

Grupuri eficiente de medicamente:

• analgezice;
• compuși antiinflamatori nesteroidieni;
• vitamine B neurotrope;
• condroprotectori;
• plasturi transdermici;
• unguente de încălzire cu ardei iute, camfor, șarpe și venin de albine;
• medicamente pentru a activa circulația sângelui.

Alte tratamente:

• băi de terebentinăîn tratamentul osteocondrozei. După un curs de proceduri, nutriția cartilajului hialin și a articulațiilor intervertebrale se îmbunătățește, sindromul durerii scade și mobilitatea zonei cu probleme se îmbunătățește. Băile cu emulsie de terebentină albă și galbenă sau un amestec de două tipuri de produse naturale realizate din rășină de pin prelucrată sunt adesea utilizate în tratamentul osteocondrozei toracice și lombare. Dar cu deteriorarea coloanei cervicale, tehnica beneficiază și ea. Procedura are un efect benefic asupra întregului corp și a postului de sprijin, ceea ce ne permite să recomandăm o tehnică utilă, la prețuri accesibile pentru fizioterapia la domiciliu;
• gimnasticăpentru osteocondroză cervicală. Exercițiile trebuie efectuate încet, cu o amplitudine minimă în primele lecții. Treptat, înclinările, răsucirile capului, rotațiile pot fi făcute mai activ, dar scuturările și durerea nu trebuie permise în timpul exercițiului. Exerciții pentru osteocondroză pentru zona cervicală, medicul selectează individual, pe baza severității osteocondrozei. În plus, puteți masa zona gâtului și a umerilor: efectul este moderat, fără presiune puternică.

Cea mai bună opțiune este de a combina tratamentul la domiciliu cu o vizită la sala de fizioterapie. Câmpul magnetic, amplipulse, aplicațiile ozokeritei, terapia cu nămol, băile cu terebentină sporesc eficacitatea tratamentului la domiciliu pentru osteocondroza cervicală. Pentru prevenirea modificărilor degenerative și distrofice, este necesar să se evite expunerea la factori negativi, să se monitorizeze sarcinile de pe gât și centura umărului.