Osteocondroza se numește modificări degenerative în cartilajul articular. Dacă prezentăm acest proces în câteva cuvinte, atunci „distanțierul” moale dintre oase devine mai subțire și încetează să îndeplinească pe deplin funcțiile unui amortizor atribuit acestuia. Ca urmare a ciupirii terminațiilor nervoase, apare durerea, mobilitatea este afectată. Procesul se extinde la mușchii din jur, afectează organele interne.
Tratamentul terapeutic al osteocondrozei la domiciliu are ca scop atenuarea stării pacientului și readucerea acestuia la o viață activă. Să aruncăm o privire asupra metodelor populare și disponibile pentru a vă ajuta să scăpați de atac și să evitați reapariția.
Cauzele bolii
Medicii glumesc că deformarea coloanei vertebrale este prețul umanității de plătit pentru capacitatea de a merge vertical. Există, desigur, ceva adevăr în această afirmație ironică, dar cel mai adesea pacientul însuși este adevăratul vinovat. Cele mai frecvente cauze ale osteocondrozei: sedentarism, exces de greutate, stres.
Contribuie și hobby-ul pentru băuturi alcoolice și fumat. Nicotina face oasele fragile, inhibă sinteza colagenului, care este responsabil pentru elasticitatea țesutului cartilajului. Alcoolul provoacă deshidratarea țesuturilor, favorizează levigarea calciului. Nu mai puțin dăunătoare este pasiunea pentru dietele stricte care limitează aportul de minerale și vitamine.
Factorul eredității și modificările legate de vârstă joacă un rol semnificativ în dezvoltarea osteocondrozei. În plus, picioarele plate, purtând pantofi cu toc înalt, contribuie la dezvoltarea patologiei.
Cei a căror activitate este stresantă riscă să dezvolte boala. Acestea sunt constructori, chelneri, mutori. Cu toate acestea, reprezentanții profesiilor sedentare suferă de osteocondroză nu mai rar.
Medicație
Osteocondroza coloanei vertebrale se agravează adesea după efectuarea treburilor casnice sau grădinărit, efort fizic crescut, hipotermie. În astfel de cazuri, prima prioritate este de a scăpa de senzațiile puternice de durere care interferează cu mișcarea normală.
O modalitate de a opri rapid un atac este de a lua medicamente (analgezice) sau injecții pentru ameliorarea durerii. După ce durerea acută s-a retras, pot fi aplicate și alte metode de tratare a osteocondrozei coloanei vertebrale. Terapia la domiciliu include:
- administrarea de medicamente din diferite grupuri;
- încălzirea și frecarea;
- exercițiu;
- masaj și auto-masaj.
Tratamentul medical al osteocondrozei coloanei la domiciliu se efectuează folosind diverse geluri și unguente. Procedura îmbunătățește circulația sângelui, relaxează mușchii tensionați și ameliorează inflamația. Există o serie de medicamente speciale pe piața farmaceutică care pot fi utilizate pentru ameliorarea simptomelor durerii în osteocondroză.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene ameliorează simptomele primare. Pentru a restabili discurile intervertebrale uzate, este necesar să utilizați condroprotectori.
Condroprotectorii vizează stimularea formării fluidului interarticular și refacerea structurii cartilajului.
Medicină alternativă
Tratarea osteocondrozei pe cont propriu acasă poate fi destul de eficientă.
Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați sfaturi fără a consulta un specialist specializat. De asemenea, este necesar să efectuați o examinare pentru a confirma diagnosticul corect.
De regulă, metodele populare de tratare a osteocondrozei se bazează pe utilizarea de materii prime vegetale sau animale, produse apicole și produse chimice. Acestea din urmă includ alcool etilic, kerosen, terebentină. Aceste lichide sunt utilizate pentru a produce comprese, tincturi sau unguente medicamentoase.
Compus de măcinat
Soluția ușor de făcut acasă ajută la oprirea atacurilor de durere în timpul exacerbării osteocondrozei. Pentru a-l pregăti aveți nevoie de:
- Alcool sau vodcă 1, 5 căni.
- Soluție de iod 2 lingurițe.
- Camfor 2 linguri. linguri.
Se amestecă componentele lichide, se agită. Utilizați după cum este necesar, dar nu mai mult de două ori pe zi. Este important să mențineți partea inferioară a spatelui caldă după frecare.
Băile vindecătoare
Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare include, de asemenea, proceduri de apă. Băile de conifere vor ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și la calmarea sistemului nervos. Materiile prime medicinale pot fi preparate independent sau poate fi cumpărat un extract gata preparat. Pentru prima metodă, veți avea nevoie de conuri și ramuri de molid, pin sau brad, care sunt mai întâi fierte timp de o jumătate de oră și apoi insistate pentru o zi. Pentru a pregăti o baie, trebuie să adăugați un pahar de infuzie sau 50 de grame de extract uscat gata preparat în apă la o temperatură de 37-39 de grade.
În tratamentul bolilor aparatului locomotor la domiciliu, se folosește adesea emulsie de terebentină. Compoziția include următoarele ingrediente:
- emulsie albă 550 grame;
- apă purificată 0, 5 litri;
- acid salicilic 75 grame;
- așchii de săpun 30 de grame.
Încălziți apa la fierbere, dizolvați săpun în ea, adăugați acid salicilic și amestecați cu terebentină. Se toarnă amestecul preparat într-o baie la o temperatură de aproximativ 40 ° C.
Durata procedurii este de aproximativ o jumătate de oră. Temperatura trebuie să fie constantă; pentru aceasta, apa fierbinte trebuie adăugată periodic la baie. Durata tratamentului este de 5-7 zile. Medicii nu recomandă să faceți băi în timpul unei exacerbări a osteocondrozei, însoțită de dureri severe.
De asemenea, puteți trata osteocondroza acasă cu căldură uscată. Pentru o astfel de procedură, se folosește hrișcă sau sare, produsele sunt preîncălzite într-o tigaie. După ce ați așezat masa fierbinte pe o bucată de pânză curată, aplicația este aplicată pe partea inferioară a spatelui, izolată cu o pătură și lăsată să se răcească. Încălzirea se efectuează în două sau trei etape, aproximativ 45 de minute.
În ciuda faptului că toate remediile populare se bazează pe ingrediente naturale, ele nu pot fi numite absolut sigure. Nu uitați de intoleranța individuală. Evident, terebentina sau kerosenul nu sunt potrivite pentru persoanele cu pielea sensibilă.
Preparate pe bază de plante
Tratamentul netradițional al osteocondrozei la domiciliu nu este complet fără prescripții pentru medicina pe bază de plante. Și sunt după cum urmează:
- Pentru comprese, puteți utiliza un amestec de plante compus din sunătoare, rădăcini de păpădie și frunze de brusture. Materiile prime uscate, sfărâmate (câte 20 de grame) se toarnă cu apă clocotită, se insistă într-un vas închis și o bucată de țesătură îndoită în mai multe straturi este impregnată cu o soluție rece. Aplicați compresa pe locul dureros timp de 20-30 de minute.
- Menta și salvia în proporții egale, adăugați apă și fierbeți timp de 10 minute. Bulionul se administrează oral de două ori pe zi pentru o jumătate de pahar sau se aplică localizării osteocondrozei sub formă de compresă. Pentru preparare, luați 3 linguri de materii prime zdrobite pe litru de apă.
- Florile mamei și mamei vitrege sunt turnate cu amoniac 4%, insistat timp de 30 de zile în întuneric. Se folosește ca o frecare pentru ameliorarea durerii și umflăturii în timpul exacerbării osteocondrozei.
Masaj și auto-masaj
Modul tradițional de tratament - masajul - vă va ajuta să scăpați de osteocondroză. Datorită acestei proceduri, mușchii gâtului și întregul brâu al umărului sunt complet relaxați. De asemenea, este important ca un masaj făcut corect să ajute la eliminarea durerii și la îmbunătățirea proceselor metabolice. În același timp, și tensiunea arterială a pacientului revine la normal.
Este posibilă tratarea osteocondrozei acasă în acest mod numai dacă există un maseur bun care cunoaște toate subtilitățile acestei proceduri. Dar auto-masajul poate fi un bun substitut. Metodologia pentru implementarea sa este studiată și stăpânită destul de simplu. Pentru a nu vă face rău, trebuie să cunoașteți câteva reguli simple:
- Auto-masajul adecvat pentru osteocondroză trebuie efectuat exclusiv cu degetele mâinilor. În acest caz, mișcarea degetelor trebuie să înceapă de la coloana vertebrală la periferie.
- Mișcările trebuie să fie netede și ușoare, fără forță. Este foarte important să nu faci mișcări bruște și să nu te grăbești.
Un exemplu de auto-masaj clasic ar putea arăta astfel:
- Încălziți pielea cu mișcări de frecare și mângâiere.
- După aceea, fiind într-o poziție așezată, trebuie să efectuați mângâieri ușoare cu mâinile în zona leziunii cu osteocondroză.
- Mișcările ușoare ale degetelor și mângâierea trebuie făcute timp de 3 minute.
Aceste proceduri trebuie efectuate zilnic pe parcursul întregului curs de tratament cu osteocondroză. Dacă este posibil, un membru al familiei poate face masajul, dar este foarte important să se aplice forța minimă a mișcărilor.
Exerciții de fizioterapie
O altă metodă de tratare a osteocondrozei este gimnastica de remediere. Această procedură este o necesitate pentru tratamentul la domiciliu, deoarece ajută la întărirea mușchilor din zonele cu probleme. Efectuarea de exerciții, mușchii pacientului se tensionează și se relaxează, creând sarcina necesară pe zonele cu probleme.
Important!Toate exercițiile trebuie făcute într-un ritm lent, altfel terapia exercițiilor poate fi dăunătoare.
Întoarcerile lente ale capului în lateral sunt cele mai eficiente pentru tratamentul osteocondrozei cervicale. În funcție de zona afectată, exercițiile pot fi folosite pentru a întări mușchii extremităților superioare și inferioare. Și cu ajutorul mișcărilor mâinilor în articulația umărului, tensiunea mușchilor cervicali este redusă în mod vizibil.
Pentru compilarea corectă a unui set de exerciții pentru tratamentul osteocondrozei, trebuie să consultați un specialist. El va selecta un complex pentru a spune și a arăta care dintre exerciții va fi cel mai eficient pentru fiecare caz individual, deoarece, în funcție de zona afectată, trebuie să fie implicate anumite grupe musculare. Este foarte important să urmați instrucțiunile medicului, astfel încât tratamentul să fie benefic și să nu dăuneze sănătății dumneavoastră. În caz de senzații dureroase în timpul gimnasticii, trebuie să opriți exercițiile și să informați specialistul, astfel încât acesta să corecteze setul de exerciții. Pentru a obține efectul maxim, indiferent de complexitatea cazului, pe lângă gimnastică, trebuie să folosiți un aplicator, să vă faceți automasaj și să utilizați medicamente pentru tratamentul osteocondrozei.
Sfaturi utile
Când este diagnosticată osteocondroza, un neurolog prescrie o terapie complexă. Tratamentul la domiciliu este alternat cu fizioterapie, masaj, injecție și medicamente. Specialiștii în terapia exercițiilor fizice recomandă cu tărie să nu se limiteze la repausul la pat, chiar și în perioadele de exacerbare a osteocondrozei. Mai mult, ei susțin că unele exerciții fizice pot ajuta la ameliorarea durerii, precum și a drogurilor.
Trebuie remarcat faptul că abordarea modernă a tratamentului osteocondrozei diferă de metodele utilizate în urmă cu câteva decenii. Pacienții practică practici de relaxare și meditație pentru ameliorarea stresului. Boala este tratată nu numai de un neurolog, ci și de un psihoterapeut.
Iată câteva sfaturi pentru a atenua osteocondroza:
- Merită să întărești mușchii spatelui și abdominale, acestea vor crea un fel de cadru de susținere. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți exerciții zilnice de întindere și flexibilitate. De asemenea, este important să vă monitorizați postura în timp ce lucrați sau mergeți.
- Toată lumea ar trebui să aleagă poziția corectă de somn pentru a relaxa cât mai mult coloana vertebrală. Dacă o persoană doarme pe spate, atunci este util să puneți o pernă suplimentară sub picioare în zona genunchiului. Culcat pe partea ta, strânge-l între coapse.
- Pentru a scăpa de osteocondroză, terapia singură nu este suficientă. Medicii recomandă renunțarea la fumat și alcool, care distrug țesuturile articulare. De asemenea, merită să mențineți o greutate sănătoasă.