Bolile degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale sau, mai simplu, osteocondroza, nu numai că afectează un număr din ce în ce mai mare al populației adulte de pe planeta noastră, dar devine și mult mai tânără. Astăzi, mai mult de 80% din populația în vârstă de muncă a planetei noastre este tulburată periodic de durerea coloanei vertebrale.
Osteocondroza- o boală a coloanei vertebrale, care are ca rezultat afectarea degenerativă-distrofică a discurilor intervertebrale și a țesutului osos subiacent, însoțită de îngroșarea proceselor vertebrelor și pierderea elasticității ligamentelor de-a lungul coloanei vertebrale. Acest lucru duce la îmbătrânire, deshidratare și pierderea stabilității în țesutul cartilajului.
Osteocondroza nu este doar o manifestare a durerii la nivelul coloanei vertebrale sau afectarea sensibilității membrelor, ci este o boală a întregului organism. Și, după cum arată multe studii, osteocondroza are un efect direct asupra tuturor organelor interne. De exemplu, tulburările coloanei cervicale afectează funcționarea organelor vederii, auzului, activității mentale și mentale. În regiunea toracică, acestea perturbă activitatea sistemului cardiovascular, a tractului gastro-intestinal. Și modificările degenerative-distrofice ale coloanei lombare duc la probleme de organebazin mic, inclusiv în zona urogenitală și extremitățile inferioare. De exemplu, în aceleași extremități inferioare este însoțit de diferite dureri, crampe musculare, „târâtoare târâtoare", amorțeală a extremităților și, ulterior, atrofierea lor. Prin urmare, depistarea precoce și tratamentul calificat al acestei patologii sunt foarte importante. Mulți oameni care se confruntă mai întâi cu diagnosticul de hernie intervertebrală se confruntă cu alegerea metodelor de tratament. Propunerea de tratament chirurgical îi lasă pe mulți într-o stare de șoc, obligându-i să caute terapii alternative. Unii se îndreaptă imediat spre vindecătorii tradiționali, cei care stabilesc oasele, alții iau diverse medicamente, alții nu fac nimic, respectând opinia că boala ar trebui tratată atunci când este foarte îngrijorătoare. În acest sens, există o expresie înaripată a neurochirurgilor - „mersul cu hernia este ca mersul cu grenada, nimeni nu știe când va exploda! "Dar, din păcate, tratamentul chirurgical, fie el neurochirurgical sau ortopedic, nu este un panaceu. La mulți pacienți, chiar și după operație, durerea la nivelul coloanei vertebrale persistă, asociată cu dezvoltarea aderențelor cicatriciale, iar adesea apar recăderi (o nouă exacerbare („revenire") a bolii după o recuperare aparentă) - hernii repetate.
Cu osteocondroză, discurile intervertebrale sunt cel mai adesea afectate. Aceste șaibe de cartilaj unice nu numai că conectează cele 33 de vertebre la coloana vertebrală. Starea sa bună de funcționare, mobilitatea, elasticitatea, elasticitatea, capacitatea de a rezista sarcinilor depind în mod direct de starea discurilor intervertebrale. Acestea servesc ca amortizoare elastice pentru a amortiza sarcina.
Osteocondroza se manifestă deja în primele decenii de viață și, conform observațiilor, la băieți mai des decât la fete.
Dacă nu vă ocupați de prevenirea și tratamentul osteocondrozei, boala va progresa, afectând treptat întreaga coloană vertebrală, ceea ce poate duce în cele din urmă la o hernie de disc, ciupirea terminațiilor nervoase și a părților măduvei spinării. În cazurile severe, consecințele osteocondrozei pot fi eliminate numai prin intervenție chirurgicală cu o perioadă lungă de recuperare și reabilitare.
Tipuri de osteocondroză
În funcție de partea coloanei vertebrale care a fost afectată de boală, se disting următoarele tipuri de osteocondroză:
- Osteocondroza cervicalăsau osteocondroza coloanei cervicale.
- Osteocondroza toracicăsau osteocondroza coloanei vertebrale toracice.
- Osteocondroza lombarăsau osteocondroza coloanei lombosacrale.
- Osteocondroză frecventă, acesta este momentul în care boala se răspândește în două sau trei părți ale coloanei vertebrale în același timp.
- Primul:principalul simptom al osteocondrozei în această etapă este instabilitatea, manifestată în tulburările inițiale ale discurilor vertebrale. Senzație de rău și inconfortabil.
- Al doilea:principalul simptom al celei de-a doua etape a osteocondrozei este proeminența discului. Începe distrugerea inelului fibros, decalajele dintre vertebre scad, este posibilă ciupirea terminațiilor nervoase cu sindroame dureroase.
- Al treilea:în acest stadiu al osteocondrozei, distrugerea inelului are loc cu apariția herniilor intervertebrale. A treia etapă este caracterizată de o deformare semnificativă a coloanei vertebrale.
- Al patrulea:ultima și cea mai severă etapă a osteocondrozei. Devine dificil să te miști. Orice mișcare duce la dureri acute. Periodic, există îmbunătățiri ale stării și durerea dispare, dar acest lucru indică în mod clar formarea creșterilor osoase. Acestea conectează vertebrele, limitând capacitatea de mișcare și ducând la dizabilități.
Patru etape de dezvoltare a osteocondrozei
Simptome caracteristice osteocondrozei
Pacienții care suferă de osteocondroză se plâng de dureri de spate dureroase constante, care sunt adesea însoțite de amorțeală și dureri la nivelul membrelor. În absența unui tratament adecvat, apare pierderea în greutate și atrofia membrelor. Principalele simptome sunt:
- dureri de spate dureroase constante, senzație de amorțeală și dureri la nivelul membrelor;
- durere crescută cu mișcări bruște, efort fizic, ridicarea greutăților, tuse și strănut;
- scăderea intervalului de mișcare, spasme musculare;
- cu osteocondroză a coloanei cervicale: durere în brațe, umeri, dureri de cap; posibila dezvoltare a așa-numitului sindrom al arterei vertebrale, care constă din următoarele plângeri: zgomot în cap, amețeală, „muște" intermitente, pete colorate în fața ochilor în combinație cu o durere de cap palpitantă arzătoare. Cauza sindromului arterei vertebrale poate fi spasmul său ca răspuns atât la iritarea directă a plexului său simpatic datorită creșterilor osoase, herniei de disc, a artrozei articulației intervertebrale, cât și a unei reacții reflexe datorită iritării oricărui receptor al coloanei vertebrale. Prezența sindromului arterei vertebrale poate agrava evoluția patologiei coronare sau cardiomusculare, dacă este prezentă;
- cu osteocondroză a coloanei toracice: durere în piept (ca o „miză" în piept), în regiunea inimii și a altor organe interne;
- cu osteocondroză a coloanei lombosacrale: dureri de spate, radiante către sacrum, extremități inferioare, uneori către organele pelvine;
- leziuni ale rădăcinilor nervoase (cu hernie de discuri intervertebrale, creșteri osoase, spondilolisteză, spondiloartroză): durere provocatoare și afectare a sensibilității, hipotrofie, hipotensiune, slăbiciune a mușchilor inervați, reflexe scăzute.
Diagnosticul osteocondrozei
Stabilirea unui diagnostic preliminar se efectuează în timpul examinării inițiale a pacientului. Examinarea este de obicei efectuată de un neurolog în legătură cu plângerile pacientului cu privire la modificările locale, care se pot manifesta ca durere, deformare sau mobilitate limitată. Coloana vertebrală este examinată cu pacientul în picioare, așezat și întins, atât în repaus, cât și în mișcare. Nivelul leziunii coloanei vertebrale este determinat prin numărarea numărului de vertebre de la anumite repere anatomice sau conform unei scheme speciale.
La examinarea spatelui, acordați atenție posturii, caracteristicilor structurale ale trunchiului, marcați linia proceselor spinoase (șanțul median al spatelui), unghiurile inferioare ale omoplaților, crestele oaselor iliace, lateralele contururile taliei și gâtului, poziția centurii umărului, abaterea șanțului intergluteal de la verticală, dezvăluie proeminența, proeminența proceselor spinoase acordă atenție reliefului mușchilor situați lângă coloana vertebrală.
Senzația coloanei vertebrale vă permite să completați datele examinării (prezența sau absența deformării), pentru a determina localizarea, gradul și natura durerii. La palpare, se constată și tensiunea mușchilor situați lângă coloana vertebrală. cele mai multe leziuni și boli ale coloanei vertebrale sunt însoțite de tonus muscular crescut.
Flexia coloanei vertebrale este utilizată pentru a determina intervalul de mișcare în diferite părți ale coloanei vertebrale.
Rolul principal în studiul coloanei vertebrale este atribuit radiografiei, tomografiei computerizate și imagisticii prin rezonanță magnetică, cu ajutorul cărora se determină nivelul leziunii, diagnosticul este clarificat și concretizat, iar patologiile ascunse sunt relevate. Datele de diagnostic permit medicului curant să determine tactica tratamentului și să aleagă cele mai eficiente metode de tratament.
Osteocondroza coloanei vertebrale, tratament cu mișcare
Tratamentul conservator complex include exerciții de fizioterapie, fizioterapie, masaj, terapie manuală, tracțiune (tracțiune) a coloanei vertebrale, reflexoterapie, terapie medicamentoasă.
Exerciții de fizioterapie (exerciții fizice) - principala metodă de tratament conservator al bolilor aparatului locomotor, constă în crearea de sarcini dozate care vizează decompresia rădăcinilor nervoase, corectarea și întărirea corsetului muscular, creșterea volumului și dezvoltarea unui anumit stereotip de mișcări și postură corectă, oferind aparatului ligamento-muscular flexibilitatea necesară, precum și pentru prevenirea complicațiilor. Acest lucru se realizează prin exerciții regulate cu echipamente de reabilitare și gimnastică articulară. În urma exercițiului, circulația sângelui se îmbunătățește, metabolismul și nutriția discurilor intervertebrale sunt normalizate, spațiul intervertebral crește, corsetul muscular se formează și sarcina pe coloana vertebrală scade.
Fizioterapia este o metodă de tratament care utilizează factori fizici: curenți de joasă frecvență, câmpuri magnetice, ultrasunete, laser etc. Este utilizată pentru ameliorarea durerii, inflamației, reabilitării după leziuni și operații. Atunci când se utilizează metode de fizioterapie, timpul de tratament pentru multe boli este scurtat, eficacitatea utilizării medicamentelor și scăderea dozei acestora sunt crescute, nu există efecte secundare inerente tratamentului medicamentos.
Masajul este un ansamblu de metode de acțiune măsurată mecanic sub formă de frecare, presiune, vibrații, efectuate direct pe suprafața corpului uman de către mâini. Ameliorează eficient tensiunea musculară, durerile musculare, îmbunătățește circulația sângelui, are un efect tonic.
Terapia manuală este un efect manual personalizat asupra sistemului musculo-scheletic pentru ameliorarea durerilor acute și cronice la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor, precum și creșterea intervalului de mișcare și postura corectă. Una dintre direcțiile terapiei manuale este terapia manuală viscerală, care ajută la restabilirea mobilității normale a organelor, îmbunătățește alimentarea cu sânge, circulația limfatică, normalizează metabolismul, restabilește imunitatea și previne exacerbările bolilor cronice.
Tracțiunea (tracțiunea) coloanei vertebrale este o metodă eficientă de tratare a sindroamelor dureroase la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor folosind o sarcină selectată individual folosind echipamente speciale. Procedura vizează creșterea spațiului intervertebral, ameliorarea durerii și restabilirea formei anatomice corecte a coloanei vertebrale.
Reflexoterapie - diverse tehnici terapeutice și metode de influențare a zonelor reflexogene ale corpului uman și a punctelor de acupunctură. Utilizarea reflexoterapiei în combinație cu alte metode terapeutice crește semnificativ eficacitatea acestora. Cel mai adesea, reflexoterapia este utilizată pentru osteocondroză, însoțită de durere, boli ale sistemului nervos, tulburări de somn, dezechilibru mental, precum și supraponderalitate și fumat. Acționând asupra anumitor puncte, puteți aduce corpul în armonie și puteți trata multe boli.
Terapia medicamentoasă este indicată în timpul unei exacerbări a bolii, are drept scop ameliorarea durerii, ameliorarea procesului inflamator și îmbunătățirea proceselor metabolice prin administrarea sau administrarea de medicamente folosind injecții intramusculare sau intravenoase.
Deși fiecare dintre metodele de mai sus este extrem de eficientă, un efect terapeutic durabil poate fi obținut numai atunci când este combinat cu exerciții pe echipamente de reabilitare, adicăla crearea unui corset muscular cu drepturi depline.
Recomandări pentru prevenirea și prevenirea osteocondrozei
Pentru a preveni osteocondroza sau pentru a reduce durerea, persoanele care suferă de această boală sunt sfătuiți să fie într-o poziție cât mai lungă posibil, în care încărcarea pe discurile intervertebrale va fi minimă și, în același timp, este necesar să se întindă mușchii spatelui ca cât mai des posibil pentru a susține procesele metabolice din jurul coloanei vertebrale. Recomandările generale se reduc la respectarea regulilor unui stil de viață sănătos, în plus, în fiecare caz, medicul curant stabilește recomandări private.
Pentru prevenire, trebuie respectate următoarele reguli:
- Nu supraîncărcați coloana vertebrală, nu creați condiții favorabile creșterii presiunii în discurile intervertebrale:
- limitarea sarcinilor verticale;
- nu efectuați mișcări bruște, în special întoarcerile corpului la îndoire;
- evitați căderile și săriturile de la înălțimi mari, leziuni și vânătăi ale coloanei vertebrale;
- schimbați-vă mai des poziția corpului;
- tine spatele drept;
- încercați să mențineți curbele naturale fiziologice ale coloanei vertebrale: în poziție culcat, sarcina pe coloana vertebrală este minimă, dar patul trebuie să fie semi-rigid (de preferință, dormind pe o saltea ortopedică solidă și o pernă ortopedică); într-o poziție așezată, țineți spatele drept datorită mușchilor sau apăsându-l pe spătarul unui scaun sau scaun (scaunul trebuie să fie suficient de dur, iar spatele să aibă o îndoire în regiunea lombară), țineți capul drept; într-o poziție în picioare, schimbați mai des piciorul pe care vă sprijiniți; ridicarea din pat sau de pe un scaun, precum și întinderea și așezarea, ar trebui să se facă cu mâinile fără a vă strânge sau a îndoi spatele;
- înainte de activitatea fizică, beți apă și vă masați spatele, acest lucru va dispersa sângele, va accelera procesele metabolice și va permite discurilor intervertebrale să absoarbă o cantitate suficientă de umiditate;
- nu ridicați sau țineți obiecte grele pe brațele întinse, pentru a ridica un obiect, ghemuiți-vă și apoi ridicați-vă cu el, în timp ce obiectele ar trebui să fie cât mai aproape de corp;
- atunci când transportați greutăți, încercați să distribuiți uniform încărcătura, adică să nu purtați saci într-o mână etc. , dacă trebuie să purtați un obiect în fața dvs. , păstrați-l cât mai aproape de corpul vostru și în timp ce treceți nu-l întindeți cu brațele înainte și folosiți și pentru transportul de sarcini grele, cărucioare, genți sau valize pe roți, rucsaci;
- atunci când efectuați lucrări grele legate de ridicarea, mișcarea sau transportarea greutăților, utilizați o centură largă sau un corset special;
- nu ridicați o sarcină de peste 10 kg;
- atunci când faceți orice lucru, încercați să vă îndoiți cât mai puțin posibil și să fiți în stare îndoită și să descărcați periodic coloana vertebrală (agățată de bară, întinzându-vă cu ridicarea brațelor, întinsă);
- purtați pantofi confortabili; femeile ar trebui să limiteze mersul pe pantofi cu toc înalt.
- Fă exerciții fizice în mod regulat pentru a-ți întări și menține corsetul. Înotul este util.
- Faceți un duș de contrast, temperați corpul.
- Nu vă răciți prea mult.
- Evitați scandalurile, situațiile stresante.
- Mănâncă corect.
- Nu fuma.